Retiro anual de fin de semana

Retiros y talleres

21-23 de febrero 2025

Retiro de fin de semana

con Fidel Collado

¡Resérvate este fin de semana para calmar cuerpo-mente, e indagar sobre el sentido de la vida y la transición!

¡Desde 1990, nos hemos reunido cada año en el Retiro Anual de Yoga!

Momento especial donde estudiantes del Centro de Yoga e interesados en las enseñanzas de la familia Iyengar, dedicamos un fin de semana a explorar desde nuestro ser interior, el sentido de la vida y la naturaleza de la realidad.

Vida, transición y yoga

Práctica consciente de asana y pranayama

Centro de Congresos Fray Luís de León Guadarrama (Madrid)

Si no me lo puedo llevar conmigo, ¿cómo puede ser yo de verdad?

BKS Iyengar, Luz sobre la vida

En este retiro único, indagaremos acerca de la vida y de la transición. Trabajaremos con herramientas yóguicas para calmar y silenciar cuerpo-mente, y exploraremos el sentido de la vida. Guruji hablaba de vivir felizmente, y prepararse para hacer una transición majestuosa y consciente.

Deja de ser quien no eres y si no sabes qué hacer únicamente “respira”

Del libro Luz sobre la vida, BKS IYENGAR

Pranayama y la “espiración de eco”
“Lo que expira o muere es la conocida sensación de «yo», que se aferra apasionadamente a su propia identidad y existencia. En la retención tras la espiración, experimentas la vida tras la muerte”.
“En la espiración experimentamos el «yo» vacío, el vacío divino, una vaciedad completa y perfecta, una muerte que no es el final de la vida. Prueba.”

El silencio es el lenguaje del alma. “En el silencio está todo dicho”

Lao Tse

“Empieza el asana soltando el aire hasta que sientas un sereno estado de silencio en las células y en el sí-mismo. Inspirar es tensión, espirar es libertad. Hay que realizar todos los movimientos con la espiración. La espiración purga el estrés y la tensión del cuerpo» BKS IYENGAR, Luz sobre la vida.

¡Reserva estas fechas y únete a nosotros para una experiencia transformadora!

¿Qué incluye?

Alojamiento en el Complejo Fray Luis de León de la Sierra de Guadarrama de Madrid.
Entrada viernes 21 de febrero a las 17:00h, salida domingo 23 febrero después de comer.
Confortables habitaciones dobles o individuales con servicio completo.
Pensión completa (desayuno, comida y cena).
Menú vegetariano con posibilidad de dietas especiales y alergias alimentarias (comunicarlo al hacer la inscripción).
La residencia dispone de internet, un lago y amplias zonas verdes para pasear.
Enseñanza y práctica de asana y pranayama (posturas y respiración yóguicas).
Miniconferencias relacionadas con el hilo conductor del retiro.
viernes tarde: asana y pranayama 3h / sábado mañana: asana, pranayama y miniconferencia 4,15h / sábado tarde: asana, pranayama y miniconferencia 3,15h / domingo: asana, pranayama y miniconferencia 4,15h
Al no ser un centro de yoga, los participantes necesitan llevar su propio material de práctica: 1 antideslizante, 4 mantas, 2 ladrillos, 2 cinturones, y cualquier otro soporte o material que utilicen en su práctica habitual.

Pagos

Envia tu solicitud de inscripción y, recibirás respuesta y detalles de cómo hacer el pago (precio 285€/hab doble y 320€/hab individual (mismo precio de años anteriores).
Si eres nuevo/a y quieres saber algo más, puedes llamar al centro 913863069, o escribir un mail a iyengar@centroyogasalud.com. No guardamos datos de nadie que pida info, salvo que sea o haya sido alumno del centro.

Cancelaciones

Hasta el lunes 17/feb/2025 a las 22.00h por mail a iyengar@centroyogasalud.com o mensaje en el teléfono 913863069, derecho a devolución completa. A partir de esa fecha, haríamos todo lo posible para la devolución o parte, pues les dejamos las habitaciones sin ocupar con comida especial comprada para nosotros y les perjudicamos, pues siempre tienen la residencia llena con otros grupos simultáneamente.

El yoga fue lo que me permitió renacer con salud a partir de la enfermedad y lo que me insufló firmeza a partir de la fragilidad

BKS Iyengar – Luz sobre la vida

En un mundo moderno tan veloz subyace una corriente de fondo de estrés. Contrariamente a lo que enseñan muchos profesores, la meditación no acabará con el estrés. La meditación sólo es posible cuando uno ya ha alcanzado un cierto estado «desestresado». Para estar desestresado el cerebro debe hallarse en calma y tranquilo. Aprendiendo a relajar el cerebro se puede empezar a eliminar el estrés

BKS Iyengar – Luz sobre la vida

Gracias a asana y pranayama disminuye el estrés que satura el cerebro, de manera que éste puede descansar y liberarse de la tensión. De igual modo, mientras se llevan a cabo diversos tipos de pranayama, el cuerpo queda irrigado de energía

BKS Iyengar – Luz sobre la vida

Para practicar pranayama hay que tener fuerza en músculos y nervios, así como concentración y persistencia, determinación y resistencia. Todo ello se aprende gracias a la práctica de asana. Los nervios se tranquilizan, el cerebro se calma, y la rigidez y dureza de los pulmones desaparece. Los nervios pueden así permanecer sanos. Se es uno con uno mismo, y eso es la meditación

BKS Iyengar – Luz sobre la vida

Retiro anual

¡Apúntate ahora!

DNI, pasaporte o tarjeta de residencia

Fecha de nacimiento

IMPORTANTE

SALUD

* Los campos marcados con asterisco son necesarios.

He leído y acepto la Política de privacidad, y acepto que mis datos personales sean utilizados para los fines que figuran en la misma.

Retiros de años anteriores

viernes 16 febrero, 2024

domingo 18 febrero, 2024