Talleres de un dia
Retiros y talleres
Un clásico del Centro de Yoga. Sesiones monográficas completamente prácticas, donde se profundiza en detalles finos sobre la manera de practicar Yoga de la familia Iyengar.
Se realizan de forma DUAL en las instalaciones del centro de yoga, presenciales + transmisión en directo ONLINE con sistema cinco cámaras y videoproyector en sala, para una perfecta interacción profesor-alumno. Las plazas presenciales son la capacidad de la sala, por lo que si tienes interés en algún taller concreto, estate atent@ para reservar.
Próximos talleres y clases especiales
Taller de fin de curso, con Fidel Collado (presencial + online simultáneamente)
- Sala de práctica de IYENGAR® Yoga-Salud.
"Aquietar la respiración, aquietar la mente"
Hilo conductor del taller
Durante la práctica de asana aprendemos a Iniciar la respiración desde el cuerpo y no desde el diafragma/pulmones. Eso nos prepara para el pranayama o respiración yóguica.
La mente puede ir en muchas direcciones en un instante lo cual provoca fluctuaciones respiratorias, fluctuaciones mentales y ansiedad.
En cambio, la respiración no puede ir en muchas direcciones a la vez. Puede ir hacia la inhalación, exhalación o retención, no puede multiplicarse en más direcciones como la mente.
Según el Hatha Yoga Pradipika el control de la respiración y la observación de su ritmo llevan a la consciencia y a la quietud. Eso nos instala en el presente, y los programas automáticos de la mente se van debilitando, junto con la ansiedad de la mente de multiplicarse en todas direcciones.
Observar la respiración nos trae al eterno momento presente, y aprendemos a recordar el eterno SER que somos.
YogaSalud, yoga no comercial inspirado en las enseñanzas de la familia Iyengar, Pune-India.
Talleres pasados
Taller de fin de curso
Axila frontal, axila posterior y axila del pecho – II
TALLER DE PRIMAVERA
Torsiones y libertad de los nervios espinales